Debido a que os compoñentes nutricionais deespirulina son ricos e equilibrados, conteñen proteínas, vitaminas, minerais, ácidos graxos, etc. Entre eles, o contido de proteínas é de ata o 60 %-70 %, o que é proteína vexetal de alta calidade. Contén todos os aminoácidos esenciais e a súa composición é próxima ao patrón que require o corpo humano, cunha alta taxa de dixestión e absorción. Pode proporcionar unha gran cantidade de proteínas de alta calidade para o corpo humano. Por exemplo, para vexetarianos, atletas e outros grupos, é unha excelente fonte de suplementación proteica.

Ademais, é rico en diversas vitaminas, como as vitaminas do grupo B (B1, B2, B6, etc.), a vitamina E, a vitamina K, etc. Estas vitaminas desempeñan un papel importante no metabolismo do corpo, na función do sistema nervioso, como antioxidantes e noutros aspectos. Os minerais inclúen unha variedade de minerais como o calcio, o ferro, o magnesio, o potasio, o zinc, etc., que poden satisfacer as necesidades diarias do corpo humano en canto a minerais. Por exemplo, o ferro é unha materia prima importante para a síntese da hemoglobina, que axuda a previr a anemia por deficiencia de ferro. É rico en ácidos graxos insaturados, como o ácido gamma-linolénico (GLA), que é beneficioso para a saúde cardiovascular e pode axudar a reducir os niveis de colesterol e mellorar os lípidos no sangue.