O aminoácido triptófano ten moitos beneficios para a saúde, pero vale a pena destacar os seus efectos sobre a saúde cerebral.Afecta ao teu estado de ánimo, cognición e comportamento, así como aos teus ciclos de sono.O corpo é necesario para fabricar proteínas e outras moléculas importantes, incluídas as críticas para un sono óptimo e...
Le máis