A coordinación ollo-man refírese á capacidade de procesar a información recibida a través dos ollos para controlar, dirixir e guiar os movementos da man.
A astaxantina, a luteína e a zeaxantina son nutrientes carotenoides coñecidos por ser beneficiosos para a saúde ocular.
Para investigar os efectos da suplementación dietética destes tres nutrientes na coordinación ollo-man e no seguimento ocular suave tras a actividade VDT, realizouse un ensaio clínico dobre cego controlado con placebo.
Do 28 de marzo ao 2 de xullo de 2022, a Asociación Xaponesa de Visión Deportiva en Tokio realizou unha enquisa a homes e mulleres xaponeses sans de entre 20 e 60 anos. Os suxeitos tiñan unha visión de lonxe de 0,6 ou mellor en ambos os ollos e xogaban a videoxogos, usaban ordenadores ou videoporteros para traballar regularmente.
Un total de 28 e 29 participantes foron asignados aleatoriamente aos grupos activo e placebo, respectivamente.
O grupo activo recibiu cápsulas brandas que contiñan 6 mg de astaxantina, 10 mg de luteína e 2 mg de zeaxantina, mentres que o grupo placebo recibiu cápsulas brandas que contiñan aceite de farelo de arroz. Os pacientes de ambos os grupos tomaron a cápsula unha vez ao día durante oito semanas.
A función visual e a densidade óptica do pigmento macular (PAM) avaliáronse ao comezo do estudo e ás dúas, catro e oito semanas despois da suplementación.
A actividade dos participantes no VDT consistiu en xogar a un videoxogo nun teléfono intelixente durante 30 minutos.
Despois de oito semanas, o grupo de actividade tivo menos tempo de coordinación ollo-man (21,45 ± 1,59 segundos) que o grupo placebo (22,53 ± 1,76 segundos). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Ademais, a precisión da coordinación ollo-man despois da VDT no grupo activo (83,72 ± 6,51 %) foi significativamente maior que no grupo placebo (77,30 ± 8,55 %).
Ademais, houbo un aumento significativo na MPOD, que mide a densidade do pigmento macular retiniano (MP), no grupo activo. O MP está composto por luteína e zeaxantina, que absorben a luz azul nociva. Canto máis denso sexa, máis forte será o seu efecto protector.
Os cambios nos niveis de MPOD desde o inicio e despois de oito semanas foron significativamente maiores no grupo activo (0,015 ± 0,052) en comparación co grupo placebo (-0,016 ± 0,052).
O tempo de resposta aos estímulos visuomotores, medido mediante o seguimento suave dos movementos oculares, non mostrou unha mellora significativa despois da suplementación en ningún dos grupos.
«Este estudo apoia a hipótese de que a actividade da VDT prexudica temporalmente a coordinación ollo-man e o seguimento ocular suave, e que a suplementación con astaxantina, luteína e zeaxantina axuda a mitigar o declive da coordinación ollo-man inducido pola VDT», dixo o autor.
O uso de VDT (incluíndo ordenadores, teléfonos intelixentes e tabletas) converteuse nunha parte típica do estilo de vida moderno.
Aínda que estes dispositivos ofrecen comodidade, aumentan a eficiencia e reducen o illamento social, especialmente durante unha pandemia, varios estudos demostraron que a actividade prolongada de VDT pode afectar negativamente a función visual.
«Polo tanto, a nosa hipótese é que a función física afectada pola actividade das videocámaras pode diminuír a coordinación ollo-man, xa que esta última adoita estar asociada cos movementos corporais», engadiron os autores.
Segundo estudos previos, a astaxantina oral pode restaurar a acomodación ocular e mellorar os síntomas musculoesqueléticos, mentres que se informou de que a luteína e a zeaxantina melloran a velocidade de procesamento de imaxes e a sensibilidade ao contraste, todo o cal afecta as reaccións visomotoras.
Ademais, hai evidencia de que o exercicio intenso prexudica a percepción visual periférica ao reducir a osixenación cerebral, o que á súa vez pode prexudicar a coordinación ollo-man.
«Polo tanto, tomar astaxantina, luteína e zeaxantina tamén pode axudar a mellorar o rendemento de atletas como os xogadores de tenis, béisbol e deportes electrónicos», explican os autores.
Cómpre sinalar que o estudo tivo algunhas limitacións, como a ausencia de restricións dietéticas para os participantes. Isto significa que poden consumir nutrientes durante as súas comidas diarias.
Ademais, non está claro se os resultados son un efecto aditivo ou sinérxico dos tres nutrientes en lugar de un efecto dun só nutriente.
«Cremos que a combinación destes nutrientes é fundamental para afectar a coordinación ollo-man debido aos seus diferentes mecanismos de acción. Non obstante, necesítanse máis estudos para dilucidar os mecanismos subxacentes aos efectos beneficiosos», concluíron os autores.
"Efectos da astaxantina, luteína e zeaxantina na coordinación ollo-man e no seguimento ocular suave tras a manipulación da pantalla visual en suxeitos sans: un ensaio aleatorizado, dobre cego e controlado con placebo".
Dereitos de autor: a menos que se indique o contrario, todo o contido deste sitio web ten dereitos de autor © 2023 – William Reed Ltd – Todos os dereitos reservados. Consulta os termos para obter información completa sobre o uso que fas do material deste sitio web.
Temas relacionados Investigación Suplementos Afirmacións sobre a saúde asiáticas Antioxidantes e carotenoides xaponeses para a saúde ocular
Un novo estudo demostra que o extracto de cortiza de piñeiro marítimo francés Pycnogenol® pode ser eficaz para controlar a hiperactividade e a impulsividade en nenos de 6 a 12 anos...