A damiana é un arbusto co nome científico Turnera diffusa. É orixinaria de Texas, México, América do Sur, América Central e o Caribe. A planta damiana utilízase na medicina tradicional mexicana.
A damiana contén varios compoñentes (partes) ou compostos (produtos químicos) como a arbutina, a abietina, a acacetina, a apixenina, o 7-glucósido e a Z-pineolina. Estas substancias poden determinar o funcionamento da planta.
Este artigo examina a damiana e as evidencias do seu uso. Tamén ofrece información sobre a dosificación, os posibles efectos secundarios e as interaccións.
Nos Estados Unidos, os suplementos dietéticos non están regulados como os medicamentos, o que significa que a Administración de Alimentos e Medicamentos (FDA) non certifica a seguridade e a eficacia dun produto antes de que este saia ao mercado. Sempre que sexa posible, escolle suplementos que foran probados por un terceiro de confianza, como USP, ConsumerLab ou NSF.
Non obstante, mesmo que os suplementos sexan probados por terceiros, isto non significa que sexan necesariamente seguros para todos ou que sexan eficaces en xeral. Polo tanto, é importante falar co seu médico sobre calquera suplemento que pense tomar e comprobar se hai posibles interaccións con outros suplementos ou medicamentos.
O uso de suplementos debe ser individualizado e revisado por un profesional sanitario, como un dietista titulado (RD), un farmacéutico ou un profesional da saúde. Ningún suplemento ten como obxectivo tratar, curar ou previr enfermidades.
As especies de *Tennera* empregáronse durante séculos como plantas medicinais en diversas situacións. Estes usos inclúen, entre outros:
As especies de *Tennera* tamén se usan como abortivo, expectorante (supresor da tose que elimina a flema) e como laxante.
A damiana (Tunera diffusa) promovéase como afrodisíaca. Isto significa que pode aumentar a libido (libido) e o rendemento.
Non obstante, é importante lembrar que os suplementos que se anuncian para mellorar o rendemento sexual poden supoñer un alto risco de infección. Ademais, a investigación sobre os efectos da damiana no desexo sexual realizouse principalmente en ratas e ratos, con estudos limitados en humanos, o que fai que os efectos da damiana non estean claros. Descoñécense os efectos da damiana cando as persoas a toman en combinación con outros ingredientes. O efecto afrodisíaco pode deberse ao alto contido de flavonoides na planta. Os flavonoides son fitoquímicos que se cre que inflúen na función das hormonas sexuais.
Ademais, necesítanse mellores estudos en humanos antes de poder sacar conclusións sobre a súa eficacia contra calquera enfermidade.
Non obstante, estes estudos empregaron produtos combinados (damiana, herba mate, guaraná) e inulina (fibra alimentaria vexetal). Descoñécese se a damiana por si soa produce estes efectos.
Unha reacción alérxica grave tamén é un posible efecto secundario grave de calquera medicamento. Os síntomas poden incluír dificultade para respirar, comezón e erupcións cutáneas. Se experimenta algún destes efectos secundarios, busque axuda médica de inmediato.
Antes de tomar un suplemento, consulte sempre co seu profesional sanitario para asegurarse de que o suplemento e a dosificación se axusten ás súas necesidades individuais.
Aínda que existen algúns estudos pequenos sobre a damiana, necesítanse estudos máis amplos e mellor deseñados. Polo tanto, non hai recomendacións sobre a dosificación axeitada para ningunha afección.
Se queres probar Damiana, fala primeiro co teu médico e segue as súas recomendacións ou as instrucións da etiqueta.
Hai pouca información sobre a toxicidade e a sobredose da damiana en humanos. Non obstante, doses máis altas de 200 gramos poden causar convulsións. Tamén podes experimentar síntomas similares aos da rabia ou á intoxicación por estricnina.
Se cre que tomou unha sobredose ou ten síntomas que ameazan a súa vida, busque axuda médica de inmediato.
Dado que a damiana ou os seus compoñentes poden reducir os niveis de glicosa (azucre) no sangue, esta herba pode potenciar os efectos dos medicamentos para a diabetes como a insulina. Se os niveis de azucre no sangue son demasiado baixos, pode experimentar síntomas como fatiga extrema e suor. Polo tanto, é necesario ter precaución ao tomar damiana.
É importante ler atentamente a lista de ingredientes e a información nutricional dun suplemento para comprender que ingredientes contén o produto e canta cantidade de cada ingrediente está presente. Revisa a etiqueta deste suplemento co teu médico para falar sobre as posibles interaccións con alimentos, outros suplementos e medicamentos.
Dado que as instrucións de almacenamento poden variar segundo os diferentes produtos a base de herbas, lea atentamente as instrucións do envase e da etiqueta do envase. Pero, en xeral, manteña os medicamentos ben pechados e fóra do alcance dos nenos e das mascotas, preferiblemente nun armario ou armario con chave. Tente gardar os medicamentos nun lugar fresco e seco.
Desbotar despois dun ano ou segundo as instrucións do envase. Non tire os medicamentos non utilizados ou caducados polo sumidoiro nin polo inodoro. Visite o sitio web da FDA para saber onde e como desbotar todos os medicamentos non utilizados e caducados. Tamén pode atopar colectores de reciclaxe na súa zona. Se ten algunha dúbida sobre a mellor forma de desfacerse dos seus medicamentos ou suplementos, fale co seu médico.
A damiana é unha planta que pode suprimir o apetito e aumentar a libido. A iohimbina é outra herba que algunhas persoas usan para conseguir os mesmos efectos potenciais.
Do mesmo xeito que coa damiana, hai poucas investigacións que respalden o uso da iohimbina para a perda de peso ou o aumento da libido. Tampouco se recomenda xeralmente o uso da iohimbina durante o embarazo, a lactación ou os nenos. Tamén teña en conta que os suplementos comercializados como potenciadores sexuais poden supoñer un alto risco de infección.
Pero a diferenza da damiana, hai máis información sobre os posibles efectos secundarios e as interaccións medicamentosas da iohimbina. Por exemplo, a iohimbina está asociada cos seguintes efectos secundarios:
A iohimbina tamén pode interactuar con antidepresivos inhibidores da monoaminooxidase (IMAO) como a fenelzina (Nardil).
Antes de tomar remedios a base de herbas como a damiana, informe ao seu médico e farmacéutico sobre todos os medicamentos que toma. Isto inclúe medicamentos sen receita, remedios a base de herbas, medicamentos naturais e suplementos. Isto axuda a previr posibles interaccións e efectos secundarios. O seu médico tamén pode asegurarse de que lle está a administrar Damiana na dose axeitada para un xuízo xusto.
A damiana é un arbusto silvestre natural. Nos Estados Unidos está aprobado o seu uso como aromatizante alimentario.
A damiana véndese en moitas formas, incluíndo comprimidos (como cápsulas e comprimidos). Se tes dificultades para tragar comprimidos, a damiana tamén está dispoñible nas seguintes formas de dosificación:
A damiana pódese atopar normalmente en tendas de alimentación saudable e tendas especializadas en suplementos nutricionais e medicamentos a base de plantas. A damiana tamén se pode atopar en produtos combinados de herbas para suprimir o apetito ou aumentar a libido. (Teña en conta que os suplementos que se anuncian para mellorar o rendemento sexual poden supoñer un alto risco de infección).
A FDA non regula os suplementos dietéticos. Busca sempre suplementos que foran probados por un terceiro de confianza, como USP, NSF ou ConsumerLab.
As probas realizadas por terceiros non garanten a eficacia nin a seguridade. Isto permíteche saber que os ingredientes que figuran na etiqueta están realmente presentes no produto.
As especies de Turnera utilízanse na medicina tradicional para tratar diversas enfermidades. A damiana (Tunera diffusa) é un arbusto silvestre cun longo historial de uso como planta medicinal. Por exemplo, a xente pode usala para perder peso ou aumentar a libido (libido). Non obstante, a investigación que apoia o seu uso para estes fins é limitada.
Nos estudos con humanos, a damiana sempre se combinou con outras herbas, polo que se descoñecen os efectos da damiana por si soa. Ademais, é importante saber que os suplementos que se anuncian para a perda de peso ou o aumento do rendemento sexual adoitan ter un alto risco de infección.
Tomar doses elevadas de damiana pode ser prexudicial. Os nenos, os pacientes diabéticos e as mulleres embarazadas e lactantes deben evitar tomala.
Antes de tomar Damiana, fale co seu farmacéutico ou profesional da saúde para axudarlle a alcanzar os seus obxectivos de saúde de forma segura.
Sevchik K., Zidorn K. Etnobotánica, fitoquímica e actividade biolóxica do xénero Turnera (Passifloraceae) con énfase en Damiana – Hedyotis diffusa. 2014;152(3):424-443. doi:10.1016/j.jep.2014.01.019
Estrada-Reyes R, Ferreira-Cruz OA, Jiménez-Rubio G, Hernández-Hernández OT, Martínez-Mota L. Efectos sexualmente activos de A. mexicana. Gray (Asteraceae), pseudodamiana, modelo de comportamento sexual masculino. Investigación biomédica internacional. 2016;2016:1-9 Número: 10.1155/2016/2987917
D'Arrigo G, Gianquinto E, Rossetti G, Cruciani G, Lorenzetti S, Spirakis F. Unión de flavonoides semellantes a andróxenos e estróxenos aos seus receptores (non)nucleares afíns: comparación mediante predicións computacionais. molecular. 2021;26(6):1613. doi: 10.3390/molecules26061613
Harrold JA, Hughes GM, O'shiel K, et al. Efectos agudos das preparacións de extracto vexetal e fibra de inulina sobre o apetito, a inxesta de enerxía e a elección de alimentos. appetite. 2013;62:84-90. doi:10.1016/j.appet.2012.11.018
Parra-Naranjo A, Delgado-Montemayor S, Fraga-Lopez A, Castañeda-Corral G, Salazar-Aranda R, Acevedo-Fernandez JJ, Waxman N. Acute hypoglycemic and antihyperglycemic properties of teugetenon a isolated from Hedyotis diffusa. Efectos diabéticos. molecular. 8 de abril de 2017; 22 (4): 599. doi: 10.3390/molecules22040599
Singh R, Ali A, Gupta G, et al. Algunhas plantas medicinais con potencial afrodisíaco: estado actual. Journal of Acute Diseases. 2013;2(3):179–188. Número: 10.1016/S2221-6189(13)60124-9
Departamento de Xestión de Produtos Médicos. Propostas de modificación das normas sobre velenos (fármacos/produtos químicos).
Laranxa de uva A, Thin-Montemayor C, Fraga-López A, etc. A hediotiona A, illada de Hedyotis diffusa, ten un efecto hipoglicémico e antidiabético agudo. molecular. 2017;22(4):599. doi:10.3390%molécula 2F 22040599
Ross Phan, doutora en farmacias, BCACP, BCGP, BCPS. Ross é redactora de Verywell con anos de experiencia na práctica da farmacia en diversos entornos. Tamén é farmacéutica clínica certificada e fundadora de Off Script Consults.