Un suplemento chamado 5-hidroxitriptófano (5-HTP) ou osetriptán considérase un dos tratamentos alternativos para as dores de cabeza e as migrañas. O corpo converte esta substancia en serotonina (5-HT), tamén coñecida como serotonina, un neurotransmisor que regula o estado de ánimo e a dor.
Os niveis baixos de serotonina obsérvanse habitualmente en persoas con depresión, pero as persoas que sofren de migrañas e cefaleas crónicas tamén poden experimentar niveis baixos de serotonina durante e entre os ataques. Non está claro por que as migrañas e a serotonina están relacionadas. A teoría máis popular é que unha deficiencia de serotonina fai que as persoas sexan hipersensibles á dor.
Debido a esta conexión, úsanse habitualmente varios métodos para aumentar a actividade da serotonina no cerebro para previr as migrañas e tratar os ataques agudos.
O 5-HTP é un aminoácido que o corpo produce a partir do aminoácido esencial L-triptófano e debe obterse dos alimentos. O L-triptófano atópase en alimentos como sementes, soia, pavo e queixo. As encimas converten de forma natural o L-triptófano en 5-HTP, que logo converte o 5-HTP en 5-HT.
Os suplementos de 5-HTP fabrícanse a partir da planta medicinal de África occidental Griffonia simplicifolia. Este suplemento utilizouse para tratar a depresión, a fibromialxia, a síndrome da fatiga crónica e para a perda de peso, pero non hai probas concluíntes dos seus beneficios.
Ao considerar o 5-HTP ou calquera suplemento natural, é importante entender que estes produtos son substancias químicas. Se os tomas porque son o suficientemente potentes como para ter un efecto positivo na túa saúde, ten en conta que tamén poden ser o suficientemente potentes como para ter efectos negativos.
Non está claro se os suplementos de 5-HTP son beneficiosos para as migrañas ou outros tipos de dores de cabeza. En xeral, a investigación é limitada; algúns estudos mostran que axuda, mentres que outros non mostran ningún efecto.
En estudos sobre a migraña, utilizáronse doses de 5-HTP que oscilan entre os 25 e os 200 mg ao día en adultos. Actualmente non existe unha dosificación clara ou recomendada para este suplemento, pero cómpre sinalar que as doses máis altas están asociadas a efectos secundarios e interaccións medicamentosas.
O 5-HTP pode interactuar con algúns medicamentos, incluída a carbidopa, que se usa para tratar a enfermidade de Parkinson. Tamén pode interactuar con triptanos, ISRS e inhibidores da monoaminooxidase (IMAO, outra clase de antidepresivos).
Os suplementos de triptófano e 5-HTP poden estar contaminados co ingrediente natural 4,5-triptofaniona, unha neurotoxina tamén coñecida como Peak X. Os efectos inflamatorios de Peak X poden causar dor muscular, cólicas e febre. Os efectos a longo prazo poden incluír danos musculares e nerviosos.
Dado que este produto químico é un subproduto dunha reacción química e non unha impureza ou contaminante, pódese atopar en suplementos mesmo se se preparan en condicións hixiénicas.
É importante falar sobre a toma de suplementos co seu médico ou farmacéutico para asegurarse de que son seguros para vostede e que non interactúen con outros medicamentos.
Ten en conta que os suplementos dietéticos e de herbas non foron sometidos ao mesmo estudo e probas rigorosos que os medicamentos de venda libre e con receita, o que significa que a investigación que apoia a súa eficacia e seguridade é limitada ou incompleta.
Os suplementos e os remedios naturais poden ser atractivos, especialmente se non teñen efectos secundarios. De feito, os remedios naturais demostraron ser eficaces para moitas doenzas. Hai evidencia de que os suplementos de magnesio poden reducir a frecuencia e a gravidade dos ataques de migraña. Non obstante, non está claro se o 5-HTP é beneficioso para as migrañas.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. Irmáns con niveis baixos de serotonina sistémica desenvolven migraña hemipléxica, convulsións, paraplexia espástica progresiva, trastornos do estado de ánimo e coma. Cefalea. 2011;31(15):1580-1586. Número: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonina e CGRP na migraña. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Efectos do 5-hidroxitriptófano dependentes do estróxeno na propagación da depresión cortical en ratas: modelización da interacción da serotonina e a hormona ovárica na aura da migraña. Cefalea. 2018;38(3):427-436. Número: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Medicamentos para a prevención da migraña en nenos. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Número: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Seguridade do 5-hidroxi-L-triptófano. Cartas sobre toxicoloxía. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert é escritora, educadora de pacientes e defensora de pacientes especializada en migrañas e dores de cabeza.