Un suplemento chamado 5-hidroxitriptófano (5-HTP) ou osetriptán considérase un dos tratamentos alternativos para dores de cabeza e xaquecas. O corpo converte esta substancia en serotonina (5-HT), tamén coñecida como serotonina, un neurotransmisor que regula o estado de ánimo e a dor.
Os niveis baixos de serotonina adoitan observarse nas persoas con depresión, pero os enfermos de enxaqueca e de dor de cabeza crónica tamén poden experimentar niveis baixos de serotonina durante e entre os ataques. Non está claro por que as enxaquecas e a serotonina están relacionadas. A teoría máis popular é que a deficiencia de serotonina fai que as persoas sexan hipersensibles á dor.
Debido a esta conexión, úsanse habitualmente varios métodos para aumentar a actividade da serotonina no cerebro para previr as enxaquecas e tratar ataques agudos.
O 5-HTP é un aminoácido feito polo organismo a partir do aminoácido esencial L-triptófano e debe obterse dos alimentos. O L-triptófano atópase en alimentos como sementes, soia, pavo e queixo. Os encimas converten naturalmente o L-triptófano en 5-HTP, que logo converte o 5-HTP en 5-HT.
Os suplementos de 5-HTP están feitos a partir da planta medicinal de África Occidental Griffonia simplicifolia. Este suplemento utilizouse para tratar a depresión, a fibromialxia, a síndrome de fatiga crónica e para a perda de peso, pero non hai probas concluíntes dos seus beneficios.
Ao considerar 5-HTP ou calquera suplemento natural, é importante entender que estes produtos son produtos químicos. Se os tomas porque son o suficientemente potentes como para ter un efecto positivo na túa saúde, ten en conta que tamén poden ser o suficientemente potentes como para ter efectos negativos.
Non está claro se os suplementos de 5-HTP son beneficiosos para as enxaquecas ou outros tipos de dores de cabeza. En xeral, a investigación é limitada; algúns estudos demostran que axuda, mentres que outros non mostran ningún efecto.
Os estudos sobre enxaqueca utilizaron doses de 5-HTP que van de 25 a 200 mg por día en adultos. Actualmente non hai unha dosificación clara ou recomendada para este suplemento, pero vale a pena notar que as doses máis altas están asociadas con efectos secundarios e interaccións medicamentosas.
O 5-HTP pode interactuar con algúns medicamentos, incluíndo a carbidopa, que se usa para tratar a enfermidade de Parkinson. Tamén pode interactuar con triptanos, ISRS e inhibidores da monoaminooxidase (IMAO, outra clase de antidepresivos).
Os suplementos de triptófano e 5-HTP poden estar contaminados co ingrediente natural 4,5-triptofanona, unha neurotoxina tamén coñecida como Pico X. Os efectos inflamatorios do Pico X poden causar dor muscular, calambres e febre. Os efectos a longo prazo poden incluír danos musculares e nerviosos.
Debido a que este produto químico é un subproduto dunha reacción química e non unha impureza ou contaminante, pódese atopar en suplementos aínda que estean preparados en condicións hixiénicas.
É importante discutir a toma de suplementos co seu médico ou farmacéutico para asegurarse de que son seguros para vostede e non interactúan cos seus outros medicamentos.
Teña en conta que os suplementos dietéticos e de herbas non se someteron ao mesmo estudo e probas rigorosos que os medicamentos sen receita médica e os medicamentos recetados, o que significa que a investigación que apoia a súa eficacia e seguridade é limitada ou incompleta.
Os suplementos e os remedios naturais poden ser atractivos, especialmente se non teñen efectos secundarios. De feito, os remedios naturais demostraron ser eficaces para moitas enfermidades. Hai evidencias de que os suplementos de magnesio poden reducir a frecuencia e a gravidade dos ataques de enxaqueca. Non obstante, non está claro se o 5-HTP é beneficioso para as enxaquecas.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. Os irmáns con baixos niveis sistémicos de serotonina desenvolven enxaqueca hemipléxica, convulsións, paraplexia espástica progresiva, trastornos do estado de ánimo e coma. Dor de cabeza. 2011;31(15):1580-1586. Número: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonina e CGRP na enxaqueca. Ann Neurociencia. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Efectos dependentes de estróxenos do 5-hidroxitriptófano na propagación da depresión cortical en ratas: modelando a interacción da serotonina e da hormona ovárica na aura de enxaqueca. Dor de cabeza. 2018;38(3):427-436. Número: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Medicamentos para a prevención da enxaqueca en nenos. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Número: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Seguridade do 5-hidroxi-L-triptófano. Cartas sobre toxicoloxía. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert é escritora, educadora de pacientes e defensora de pacientes especializada en xaquecas e dores de cabeza.