Mextracto de aridold luteína, un carotenoide natural que se atopa en varias froitas, vexetais e outras fontes de orixe vexetal, gaou un importante interese nos últimos anos debido á súa ampla gama de beneficios para a saúde. A luteína é un poderoso antioxidante que xoga un papel fundamental no mantemento da saúde xeral, especialmente nas áreas da saúde ocular e da función cognitiva. Neste artigo, exploraremos os conceptos básicos da luteína, as súas fontes e as súas diversas aplicacións para promover o benestar.

Que é a luteína?

A luteína é un tipo de carotenoide, unha clase de pigmentos naturais responsables das cores amarela, laranxa e vermella que se atopan en moitas froitas e vexetais. Os carotenoides son esenciais para o bo funcionamento de diversos procesos biolóxicos do corpo humano. A luteína clasifícase como un carotenoide de xantofila, o que significa que contén moléculas de osíxeno, o que a fai máis soluble en auga en comparación con outros carotenoides como o betacaroteno.

A luteína concéntrase principalmente na mácula, a rexión central da retina responsable da visión de alta resolución. Tamén se atopa no cristalino e noutros tecidos do corpo humano, xogando un papel crucial no mantemento da súa saúde.

A luteína non pode ser sintetizada polo corpo humano e debe obterse a través da dieta. As fontes primarias de luteína inclúen vexetais de folla verde como a col rizada, as espinacas e as berzas, así como outras verduras como o brócoli, os chícharos e o millo. As froitas, como as laranxas, as papaias e os kiwis, tamén conteñen luteína, aínda que en pequenas cantidades. Ademais, as xemas de ovo e certos suplementos dietéticos poden proporcionar un aporte adecuado de luteína.

Aplicacións deextracto de caléndula luteína

1. Saúde ocular: a luteína é máis coñecida polo seu papel na promoción da saúde ocular. As súas propiedades antioxidantes axudan a protexer os ollos do estrés oxidativo e dos efectos nocivos da luz azul, que pode contribuír á dexeneración macular relacionada coa idade (DMAE) e ás cataratas. Numerosos estudos demostraron que consumir unha dieta rica en luteína pode reducir significativamente o risco de desenvolver estas condicións.
2. Función cognitiva: a luteína tamén está presente no cerebro, onde se relacionou coa función cognitiva mellorada. Investigacións recentes suxiren que a luteína pode desempeñar un papel no mantemento da integridade das células cerebrais e na prevención da neurodexeneración. Algúns estudos incluso demostraron unha correlación entre niveis máis altos de luteína e un mellor rendemento cognitivo, especialmente en adultos maiores.
3. Saúde da pel: como un potente antioxidante, a luteína pode axudar a protexer a pel dos efectos nocivos da radiación ultravioleta (UV) e dos radicais libres, que poden provocar un envellecemento prematuro e cancro de pel. Algúns estudos suxeriron que unha maior inxestión de luteína pode mellorar a elasticidade e hidratación da pel, o que leva a un aspecto máis xuvenil.
4. Saúde cardiovascular: aínda que se necesitan máis investigacións nesta área, a evidencia preliminar indica que a luteína pode ter un impacto positivo na saúde cardiovascular. Suxeriuse que a luteína pode reducir a inflamación e o estrés oxidativo no sistema cardiovascular, o que pode reducir o risco de desenvolver enfermidades cardíacas.
5. Prevención do cancro: aínda que a investigación aínda está nos seus estadios iniciais, algúns estudos demostraron que unha dieta rica en luteína pode ter un efecto protector contra certos tipos de cancro, incluíndo cancro de mama, colon e pulmón. As propiedades antioxidantes da luteína poden axudar a neutralizar os radicais libres que causan cancro e previr o inicio do crecemento das células cancerosas.

En Conclusión

A luteína é un carotenoide vital con numerosas aplicacións para promover e manter a boa saúde. Asegurar unha inxestión adecuada de luteína a través dunha dieta rica en froitas e vexetais, ou mediante a suplementación, pode contribuír a mellorar a saúde ocular, a función cognitiva, a saúde da pel, o benestar cardiovascular e, potencialmente, incluso a prevención do cancro. A medida que a investigación continúa descubrindo toda a extensión dos beneficios da luteína, queda claro que este poderoso antioxidante é un compoñente esencial dun estilo de vida saudable.

Sobreextracto de caléndula luteína, contáctanos eninfo@ruiwophytochem.comen calquera momento!