Novas - O efecto do extracto de Garcinia Cambogia como suplemento dietético

Este ensaio explorará a evidencia científica da eficacia deExtracto de Garcinia Cambogia(GCE) como suplemento dietético. GCE deriva do froito dunha planta tropical orixinaria do sueste asiático e utilizouse tradicionalmente na medicina ayurvédica durante séculos. Estudos recentes demostraron que a GCE pode axudar a suprimir o apetito, reducir a absorción de graxa, aumentar os niveis de serotonina e promover a perda de peso.Somos unha fábrica de po de Garcinia Cambogia fiable de China, provedor de ácido hidroxicítrico de Garcinia Cambogia 50 de China, fabricante de ácido hidroxicítrico de Garcinia Cambogia 50 de China, podes contactar connosco se o necesitas.

Nun estudo publicado en 2012, os investigadores administraron 500 mg de GCE ou placebo a 60 adultos con sobrepeso dúas veces ao día durante 12 semanas. Os participantes foron instruídos para non cambiar a súa dieta ou rutina de exercicio durante este período. Ao final do período de proba, os que tomaron GCE tiñan un índice de masa corporal (IMC), a circunferencia da cintura e a circunferencia da cadeira significativamente máis baixos en comparación cos que tomaron placebo. Isto suxire que a suplementación con GCE pode levar a melloras significativas na composición corporal sen cambios adicionais nos hábitos de vida, como a dieta ou as rutinas de exercicio.

Outro estudo realizado no Centro Médico da Universidade de Columbia descubriu que os individuos que tomaban 1 gramo por día de ácido hidroxicítrico (HCA), un compoñente activo do GCE, experimentaron maiores reducións na porcentaxe de graxa corporal que os que recibiron placebo despois de oito semanas. Ademais, estes efectos víronse aínda que non houbo diferenzas entre os grupos en canto á inxestión de calorías ou ao nivel de actividade física durante o período de proba; o que indica que o HCA pode ser directamente responsable de reducir a acumulación de graxa independentemente doutras intervencións como o aumento da actividade física ou a inxestión calórica restrinxida normalmente asociada aos esforzos de perda de peso.

En xeral, numerosos estudos suxiren que a suplementación con extracto de Garcinia Cambogia pode proporcionar un apoio eficaz para o control do peso cando se combina cun estilo de vida saudable, incluíndo unha nutrición adecuada e un réxime de exercicio regular. Necesítanse máis investigacións para determinar como o uso a longo prazo afecta os resultados da saúde, pero a evidencia actual indica que podería ser beneficioso para as persoas que intentan perder quilos de máis mantendo os obxectivos xerais de benestar.