A Garcinia cambogia é unha froita que medra no sueste asiático e na India. Os froitos son pequenos, semellantes a unha cabaza pequena, e a súa cor varía do verde claro ao amarelo. Tamén se coñece como *zebraberry*. Os froitos secos conteñen ácido hidroxicítrico (HCA) como ingrediente principal (10–50 %) e considéranse posibles suplementos para a perda de peso. En 2012, a popular personalidade televisiva Dr. Oz promocionou o extracto de Garcinia cambogia como un produto natural para a perda de peso. O apoio do Dr. Oz resultou nun aumento significativo nas vendas do produto de consumo. Segundo o *Women's Journal*, Britney Spears e Kim Kardashian informaron dunha perda de peso significativa despois de usar o produto.
Os resultados dos estudos clínicos non corroboran as afirmacións de que o extracto de Garcinia Cambogia ou o extracto de HCA sexan eficaces para a perda de peso. Un ensaio controlado aleatorio de 1998 avaliou o ingrediente activo (HCA) como un posible tratamento contra a obesidade en 135 voluntarios. A conclusión foi que o produto non conseguiu proporcionar unha perda de peso significativa nin unha redución da masa graxa en comparación co placebo. Non obstante, hai algunhas evidencias de perda de peso a curto prazo nalgunhas persoas. A perda de peso foi pequena e a súa importancia non está clara. Aínda que o produto recibiu unha ampla atención dos medios como axuda para a perda de peso, os datos limitados suxiren que non hai evidencias claras dos seus beneficios.
Os efectos secundarios notificados de tomar 500 mg de HCA catro veces ao día son dor de cabeza, náuseas e malestar gastrointestinal. Informouse de que a HCA é hepatotóxica. Non se notificaron interaccións con outros fármacos.
A Garcinia cambogia véndese en tendas de alimentos saudables e farmacias baixo unha variedade de nomes comerciais. Debido á falta de estándares de calidade, non hai garantía de uniformidade e fiabilidade das formas de dosificación dos fabricantes individuais. Este produto está etiquetado como suplemento e non está aprobado como medicamento pola Administración de Alimentos e Medicamentos (FDA). Polo tanto, non se pode garantir a seguridade nin a eficacia. Ao mercar un suplemento para a perda de peso, teña en conta a seguridade, a eficacia, o prezo accesible e o servizo de atención ao cliente.
Se estás a tomar outros medicamentos con receita, asegúrate de falar co teu médico para asegurarte de que os comprimidos de Garcinia Cambogia che axudarán. Se decides mercar produtos de garcinia cambogia ou ácido glicólico, asegúrate de preguntarlle ao teu farmacéutico para que che axude a escoller o mellor produto. Un consumidor sabio é un consumidor informado. Coñecer a información correcta pode axudarche a levar un estilo de vida saudable e aforrar cartos.