Garcinia cambogia é unha froita que crece no sueste asiático e na India. Os froitos son pequenos, semellantes a unha pequena cabaza, e varían de cor de verde claro a amarelo. Tamén se coñece como zebraberry. Os froitos secos conteñen ácido hidroxicítrico (HCA) como ingrediente principal (10-50%) e considéranse suplementos potenciais para adelgazar. En 2012, a popular personalidade da televisión Dr. Oz promoveu o extracto de Garcinia Cambogia como un produto natural para adelgazar. O apoio do Dr. Oz deu lugar a un aumento significativo das vendas do produto de consumo. Segundo o Women's Journal, Britney Spears e Kim Kardashian informaron dunha perda de peso significativa despois de usar o produto.
Os resultados dos estudos clínicos non apoian as afirmacións de que o extracto de Garcinia Cambogia ou o extracto de HCA sexan efectivos para a perda de peso. Un ensaio controlado aleatorizado de 1998 avaliou o ingrediente activo (HCA) como un posible tratamento contra a obesidade en 135 voluntarios. A conclusión foi que o produto non proporcionou unha perda de peso significativa e unha redución da masa graxa en comparación co placebo. Non obstante, hai algunha evidencia de perda de peso a curto prazo nalgunhas persoas. A perda de peso foi pequena e a súa importancia non está clara. Aínda que o produto recibiu unha ampla atención dos medios como axuda para a perda de peso, os datos limitados suxiren que non hai evidencia clara dos seus beneficios.
Os efectos secundarios informados de tomar 500 mg de HCA catro veces ao día son dor de cabeza, náuseas e molestias gastrointestinais. Informeuse que o HCA é hepatotóxico. Non se informaron interaccións con outras drogas.
Garcinia cambogia véndese en tendas de alimentos saudables e farmacias baixo unha variedade de nomes comerciais. Debido á falta de estándares de calidade, non hai garantía de uniformidade e fiabilidade das formas de dosificación dos fabricantes individuais. Este produto está etiquetado como suplemento e non está aprobado como medicamento pola Food and Drug Administration. Polo tanto, non se pode garantir a seguridade e a eficacia. Ao comprar un suplemento de perda de peso, considere a seguridade, a eficacia, a accesibilidade e o servizo ao cliente.
Se está a tomar outros medicamentos recetados, asegúrese de falar co seu médico para asegurarse de que as tabletas de Garcinia Cambogia che axudarán. Se decides mercar garcinia cambogia ou produtos de ácido glicólico, asegúrate de pedirlle ao teu farmacéutico que che axude a escoller o mellor produto. Un consumidor sabio é un consumidor informado. Coñecer a información correcta pode axudarche a levar un estilo de vida saudable e a aforrar diñeiro.