A berberina, ou clorhidrato de berberina, é un composto que se atopa en moitas plantas. Pode axudar a tratar condicións como a diabetes, o colesterol alto e a presión arterial alta. Non obstante, os efectos secundarios poden incluír malestar estomacal e náuseas.
A berberina forma parte da medicina tradicional chinesa e ayurvédica durante miles de anos. Actúa no corpo de diferentes xeitos e é capaz de provocar cambios nas células do corpo.
A investigación sobre a berberina suxire que pode tratar unha variedade de enfermidades metabólicas, incluíndo diabetes, obesidade e enfermidades cardíacas. Tamén pode mellorar a saúde intestinal.
Aínda que a berberina parece ser segura e ten poucos efectos secundarios, debes consultar co teu médico antes de tomala.
A berberina pode ser un axente antibacteriano eficaz. Un estudo de 2022 descubriu que a berberina axuda a inhibir o crecemento do Staphylococcus aureus.
Outro estudo descubriu que a berberina pode danar o ADN e as proteínas dalgunhas bacterias.
A investigación mostra que a berberina ten propiedades antiinflamatorias, o que significa que pode axudar a tratar a diabetes e outras enfermidades asociadas á inflamación.
A investigación suxire que a berberina pode ser beneficiosa no tratamento da diabetes. A investigación demostrou que pode ter un impacto positivo en:
A mesma análise descubriu que a combinación de berberina e un medicamento para baixar o azucre no sangue foi máis eficaz que calquera dos dous medicamentos só.
Segundo un estudo de 2014, a berberina é prometedora como un tratamento potencial para a diabetes, especialmente para as persoas que non poden tomar medicamentos antidiabéticos existentes por mor de enfermidades cardíacas, insuficiencia hepática ou problemas renais.
Outra revisión da literatura descubriu que a berberina combinada con cambios de estilo de vida reduciu os niveis de azucre no sangue máis que os cambios de estilo de vida sós.
A berberina parece activar a proteína quinase activada por AMP, que axuda a regular o uso do azucre no sangue por parte do corpo. Os investigadores cren que esta activación podería axudar a tratar a diabetes e problemas de saúde relacionados, como a obesidade e o colesterol alto.
Outra metaanálise de 2020 mostrou melloras no peso corporal e nos parámetros metabólicos sen aumentos significativos da actividade dos encimas hepáticos.
Non obstante, os científicos necesitan realizar estudos máis grandes e dobre cego para determinar completamente a seguridade e a eficacia da berberina.
Fale co seu médico antes de tomar berberina para a diabetes. Pode non ser axeitado para todos e pode interactuar con outros medicamentos.
Os niveis altos de colesterol e de triglicéridos de lipoproteínas de baixa densidade (LDL) poden aumentar o risco de enfermidades cardíacas e accidentes cerebrovasculares.
Algunhas evidencias suxiren que a berberina pode axudar a reducir o colesterol LDL e os triglicéridos. Segundo unha revisión, estudos en animais e humanos mostran que a berberina reduce o colesterol.
Isto pode axudar a reducir o LDL, o colesterol "malo", e aumentar o HDL, o colesterol "bo".
Unha revisión da literatura descubriu que a berberina combinada con cambios de estilo de vida é máis eficaz para tratar o colesterol alto que os cambios de estilo de vida sós.
Os investigadores cren que a berberina pode actuar de forma similar aos medicamentos para baixar o colesterol sen causar os mesmos efectos secundarios.
Unha revisión da literatura descubriu que a berberina era máis eficaz en combinación con medicamentos para baixar a presión arterial que por si só.
Ademais, os resultados de estudos en ratas suxiren que a berberina pode atrasar a aparición da presión arterial alta e axudar a reducir a súa gravidade cando se produce a presión arterial alta.
Unha revisión informou de perda de peso significativa nas persoas que tomaban 750 miligramos (mg) de barberry dúas veces ao día durante 3 meses. O barberry é unha planta que contén moita berberina.
Ademais, un estudo dobre cego descubriu que as persoas con síndrome metabólica que tomaban 200 mg de barberry tres veces ao día tiñan un índice de masa corporal máis baixo.
Un equipo que realizou outro estudo observou que a berberina pode activar o tecido adiposo marrón. Este tecido axuda o corpo a converter os alimentos en calor corporal e unha maior activación pode axudar a tratar a obesidade e a síndrome metabólica.
Algúns estudos suxiren que a berberina funciona de forma similar á metformina, que os médicos adoitan prescribir para tratar a diabetes tipo 2. De feito, a berberina pode ter a capacidade de alterar as bacterias intestinais, o que podería axudar a tratar a obesidade e a diabetes.
A síndrome do ovario poliquístico (SOP) ocorre cando as mulleres teñen altos niveis de certas hormonas masculinas. A síndrome é un desequilibrio hormonal e metabólico que pode provocar infertilidade e outros problemas de saúde.
A síndrome do ovario poliquístico está asociada a moitos problemas que a berberina pode axudar a resolver. Por exemplo, as persoas con SOP tamén poden ter:
Ás veces, os médicos prescriben metformina, un medicamento para a diabetes, para tratar o SOP. Dado que a berberina ten efectos similares á metformina, tamén pode ser unha boa opción de tratamento para o SOP.
Unha revisión sistemática descubriu que a berberina era prometedora no tratamento da síndrome de ovario poliquístico con resistencia á insulina. Non obstante, os autores sinalan que a confirmación destes efectos require máis investigación.
A berberina pode provocar cambios nas moléculas celulares, o que pode ter outro beneficio potencial: loitar contra o cancro.
Outro estudo suxire que a berberina axuda a tratar o cancro ao inhibir a súa progresión e ciclo de vida típico. Tamén pode desempeñar un papel na matanza das células cancerosas.
En base a estes datos, os autores afirman que a berberina é un medicamento contra o cancro "altamente eficaz, seguro e accesible".
Non obstante, é importante lembrar que os investigadores só estudaron os efectos da berberina sobre as células cancerosas no laboratorio e non en humanos.
Segundo algúns estudos publicados en 2020, se a berberina pode axudar a tratar o cancro, a inflamación, a diabetes e outras enfermidades, pode deberse aos seus efectos beneficiosos sobre o microbioma intestinal. Os científicos atoparon unha conexión entre o microbioma intestinal (as colonias de bacterias nos intestinos) e estas condicións.
A berberina ten propiedades antibacterianas e elimina as bacterias nocivas dos intestinos, promovendo así o crecemento de bacterias saudables.
Aínda que os estudos en humanos e roedores suxiren que isto pode ser certo, os científicos advirten de que se necesitan máis investigacións para confirmar como afecta a berberina ás persoas e se é segura de usar.
A Asociación Americana de Médicos Naturópatas (AANP) afirma que os suplementos de berberina están dispoñibles en forma de suplemento ou cápsula.
Engaden que moitos estudos recomendan tomar 900-1500 mg ao día, pero a maioría da xente toma 500 mg tres veces ao día. Non obstante, a AANP insta á xente a que consulte a un médico antes de tomar berberina para comprobar se é segura de usar e a que dose se pode tomar.
Se un médico acepta que a berberina é segura de usar, a xente tamén debería comprobar a etiqueta do produto para obter certificacións de terceiros, como a National Science Foundation (NSF) ou a NSF International, di AANP.
Os autores dun estudo de 2018 descubriron que o contido das diferentes cápsulas de berberina variaba moito, o que podería levar a confusión sobre a seguridade e a dosificación. Non descubriron que os custos máis elevados reflectían necesariamente unha maior calidade do produto.
A Administración de Drogas e Alimentos dos Estados Unidos (FDA) non regula os suplementos dietéticos. Non hai garantía de que os suplementos sexan seguros ou eficaces, e non sempre é posible verificar a calidade do produto.
Os científicos din que a berberina e a metformina comparten moitas características e ambas poden ser útiles no tratamento da diabetes tipo 2.
Non obstante, se un médico prescribe metformina para unha persoa, non debería considerar a berberina como unha alternativa sen antes discutilo co seu médico.
Os médicos prescribirán a dose correcta de metformina para unha persoa baseándose en estudos clínicos. É imposible saber o ben que os suplementos coinciden con esta cantidade.
A berberina pode interactuar coa metformina e afectar o azucre no sangue, dificultando o control. Nun estudo, tomar berberina e metformina xuntos reduciu os efectos da metformina nun 25%.
A berberina pode ser algún día unha alternativa adecuada á metformina para o control do azucre no sangue, pero é necesario investigar máis.
O Centro Nacional de Saúde Complementaria e Integrativa (NCCIH) afirma que a vara de ouro, que contén berberina, é improbable que cause efectos secundarios graves a curto prazo se os adultos o toman por vía oral. Non obstante, non hai información suficiente para demostrar que é seguro para o seu uso a longo prazo.
Nos estudos en animais, os científicos observaron os seguintes efectos dependendo do tipo de animal, cantidade e duración da administración:
É importante falar co seu médico antes de tomar berberina ou outros suplementos, xa que poden non ser seguros e non ser adecuados para todos. Calquera persoa que teña unha reacción alérxica a algún produto a base de plantas debe deixar de usalo inmediatamente.